それは、CPAP(シーパップ）軽鼻的持続陽圧呼吸療法装置という装置で、手術や治療薬の投薬もなく中度から重度の睡眠時無呼吸症候群の患者に、効果がある治療法としてこの装置が使われています。

CPAPによる治療を行うために、装置の鼻から取り込む空気の圧力の調節である、再度終夜睡眠ポリグラフィー（PSG検査）を受ける必要があります。

また、CPAPによる治療は、症状の程度が中度以上の方は、保険が適用されて費用が安くなります。CPAPによる治療には、一点、デメリットがあり、この装置の装着を止めると睡眠時無呼吸症候群の症状が戻ってしまうことです。

いびきや睡眠時無呼吸症候群の方で、症状の程度が中度から重度の方は、医師と相談して世界的にも広く使われているCPAPでの治療を検討されては如何でしょう。

いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状は、睡眠中の通常の呼吸を妨げ、十分な睡眠を妨害して、翌朝に前日の疲れを残すことになります。そして、睡眠部不足により昼間に強い眠気に襲われるなど、日常生活にも支障をきたします。

また、睡眠中に無呼吸になることから心臓への負担も大きくなり、高血圧など疾患の原因にもなります。

CPAPでの治療を始めて、いびきや睡眠時無呼吸症候群の改善を行いましょう。

このアンスノールは医薬部外品で、5mlと10mlの携帯用と、家庭で使用する30mlの3種類が発売されていて、旅行先にも持って行ける携帯にも便利な薬です。

また、このアンスノールは医薬品ではなく医薬部外品でありますので、いびきを根本的に治療して治す薬ではありませんので、一時的に症状を改善する目的や、症状の緩和に利用するようにします。

いびきを根本的に治療するには、やはり病院へ行って診察を受けて、医師に適切な治療を行っていただくことが適切です。また、アンスノールを服用して症状に改善がみられない場合にも、医師の診察を受けるようにしましょう。

現在のところ、いびきを完治できる治療薬は残念ながらありませんが、アンスノールのように症状を一時的にでも改善や緩和することができる薬はありますので、上手に利用すれば翌朝の疲労感や、昼間の強い眠気を防ぐことが可能です。

いびきを完治するためには、抵抗があっても病院へ行き、医師の診察をを受けて適切に治療を行いましょう。

▼口閉じテープ
　上唇と下唇をくっつけて、寝ている間に口が開かないようにする、至極シンプルなグッズです。いびきの原因の一つに挙げられる口呼吸を防止するグッズです。

口が閉まっていれば鼻呼吸しか出来ませんので、自然と鼻の空気の通りがスムーズになり、いびきがなくなるという仕組みです。ついでに口の中の乾燥も防げます。朝起きると声が掠れているなんて人にもオススメです。

▼ノーズクリップ
　シンクロナイズドスイミングの選手の使っているグッズにも同じ名前のものがありますが、それとは別物ですので注意してくださいね。いびき防止用のノーズクリップとは、鼻の真ん中の壁みたいな肌を挟むように装着するクリップです。

これを嵌めると鼻の穴が広がり、呼吸がスムーズになります。いびきの原因は鼻呼吸が上手くいかないことですので、これを使うといびきが軽減されます。

▼トレーニンググッズ
　上記二つはいびきを夜に止めるためのものですが、こちらはいびきの原因を改善し、いびきそのものをなくそうという目的のものです。様々な種類があります。

たとえばフェイスグッズで、頬から口周辺の筋肉を刺激して口を閉じやすくするものとか、口の中に入れて口が閉じるのを補助するグッズもあります。こういうのは薬局やドラッグストアで薬剤師の話を聴きながら買うのがよいと思います。
　

ところで、こういった市販グッズを使っても解消できないいびきの場合、病気が隠れていることがあります。「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれる病気の一群で、最悪の場合、寝ている間に呼吸が止まってしまうこともあります。重症になってから後悔するよりも、早い時点で病院に相談することをオススメします。

基本的には子供のいびきの原因としてよく話題となるアデノイドですが、しかし中には縮小せず、いびきの原因となってしまう人もいるようです。また、肥満もいびきの原因になりえます。

では、いびきの原因を調べるにはどんな方法があるかですが、ファイバー検査・画像診断・鼻腔通気度検査・肥満度チェック・睡眠検査・終夜睡眠ポリグラフィーといったものがあります。あまり聞きなれない言葉もあるので、上記６検査項目内容を順を追って説明します。

まずファイバー検査ですが、これは視診やファイバースコープといったものを鼻から通して検査する方法です。

次に画像診断ですが、これはMRIやCTスキャン、セファログラフィーといわれる頭部にX線を通す診断方法です。鼻腔通気度検査はどのくらい鼻づまりをしているかを調べます。

肥満度チェックはBMIや体脂肪率の測定、睡眠検査は自宅で検査機器による簡単な検査をすることです。

終夜睡眠ポリグラフィーとは、睡眠時無呼吸症候群（寝ている時に一定時間呼吸が止まる症状）などを調べるもので、一晩入院して検査を行います。

しかし、この症状は、単にいびきをかくだけにとどまりません。睡眠時に呼吸が止まってしまうということは、質の良い睡眠を取れていないことになるからです。
眠りの質が悪いと、昼間に眠くなってしまい、普段の生活に支障をきたしてしまうこともあるので、早めの治療・改善が必要になってきます。

睡眠時無呼吸症候群の可能性があると診断されれば、もっと詳しい原因や症状を確認するため、詳細な検査が行われます。「簡易終夜睡眠ポリグラフ検査」と、「終夜睡眠ポリグラフィー」がその一つです。

「簡易終夜睡眠ポリグラフ検査」は自宅でも簡単に行うことが出来ますので、仕事などで検査入院が行えない、という方であれば、この機器を病院から借りて自分で検査を行うことになります。
こちらを翌日に病院に返却して検査結果を確認し、更に精密検査を行うことになるか、必要であればすぐに治療に移ることにもなります。

「終夜睡眠ポリグラフィー」であれば、病院に一泊して検査を行うことになります。
身体中にたくさんのセンサーをつけて眠ることになるので、少し緊張してしまうかもしれませんね。
しかし、こちらのほうがより精密な検査を一度に行えるので、手間を考えるとこちらのほうがいいかもしれません。

これらの検査によって、睡眠時無呼吸症候群なのか、それ以外の疾患が原因なのかを検査していきます。
睡眠時無呼吸症候群以外でいびきが酷くなる原因としては、「むずむず足症候群」、「上気道呼吸抵抗症候群」などが考えられます。

また、睡眠時無呼吸症候群、と診断されても、その原因と対策は一人一人違ってきて当たり前です。それぞれの状況に合わせて、より適切な治療を実施していくために、精密な検査を行うことが大切になってくる、というわけですね。

睡眠時、横臥することで気道が狭まり、呼吸が苦しくなることで「いびき」が発生するわけですが、気道、特に上気道が全て閉じてしまうと、睡眠時無呼吸症候群に陥るのです。

最悪の場合、死につながってしまいます。
この病気を治療するには、いびきをかかないようにしていくことがポイントとなるわけですが、実際にどの診療科で受診すればよいのでしょうか？

まず、考えられるのが下記の診療科目です。

■口腔外科
■呼吸器科
■耳鼻咽喉科
■神経科
■歯科
■内科

しかし、いびきの原因は前述にも挙げたように、肥満だけとは限りません。顎の骨格が標準よりも小さめな方は、やはりいびきをかきやすくなります。そういった方は、口腔外科あるいは歯科の受診の必要性が迫られてきます。

また、いびきをかくことで他の身体の部位に何らかの疾患を引き起こす可能性も否定できません。そのような点も含め、いびきの治療は、診療科目が多岐にわたる、ということも念頭に置きましょう。

では実際に、初診はどの診療科に行けばよいのでしょう？

いびきの原因が不明な場合は、とりあえず最寄りの耳鼻咽喉科を受診することをおススメします。
簡易的な、ほとんど痛みのない検査からスタートするでしょうから、怖がる必要はないでしょう。

また、都市部や地方の拠点都市ならば、さらに充実した診療科目が備わった病院も数多くあります。

例えば、睡眠外来・睡眠無呼吸外来・いびき外来といった専門科目があり、そういったところで診てもらうのも一つの手です。
耳鼻咽喉科の中に、こうした診療科目がある病院も珍しくはありません。
いびきにお困りの方は、早めに受診していただき、完治を目指されたほうがよいでしょう。

睡眠中に自分は気付かずに、無呼吸状態になっていると高血圧になり、さまざまな病気の原因にもなります。

自分が睡眠中にいびきをかいているか判断することは難しく、家族や他人に確認していただく方法しかありません。しかし、いびきをかいているかチェックできる項目がいくつかありますので、自分に当てはまるか紹確認してください。

・睡眠時間は十分に取っているが、朝に目覚めても身体がだるく疲れが残っている。
・昼間の昼食を終えた後に強い眠気があり、つい居眠りしてしまうことがある。
・朝に起きたときに頭痛がすることがある。
・以前と比べて注意力が散漫になる。
・夜中にトイレで何度も目覚めてしまう。
・朝、起きるとよく口の中が乾いていることがある。

以上がいびきをかいているかチェックする項目ですが、自分に当てはまる項目はありませんでしたか。昼間に強い眠気に襲われる方は、さまざまなことに支障が出ますので注意がが必要です。

チェック項目でいびきをかいていると感じる方や、昼間に強い眠気に襲われる方は、病院などで医師の診察を受けるようにしましょう。
いびきだからといって放置せずに、ちゃんと治療することが大切です。

子どもがいびきをかく場合、「アデノイド」といわれる咽頭扁桃が腫れ、それが原因となっている可能性があります。

このアデノイドがある口蓋垂の裏という場所は、耳と鼻をむすぶ耳管があるうえ、鼻呼吸をしている間、空気が通り抜ける道ともなっています。
そのためアデノイドが肥大していると、喉だけでなく、耳や鼻にまで悪影響を与え、慢性的な炎症、ひいては重大な疾患の原因となってしまいます。

アデノイドの肥大が原因となる疾患は、耳管が圧迫されておこる中耳炎や難聴、鼻呼吸がしずらくなることが原因で、睡眠時無呼吸症候群などがあります。いびきをかくのも、鼻呼吸がしずらく、口で呼吸をしているのが原因なのです。
ひどい場合には呼吸した空気が通らずに、呼吸困難になってしまうことがあり、怖い話ですが実際にそういったケースもあります。

アデノイドは一般的に、１０歳を超え成長するにつれ小さくなっていきますし、症状が軽い喉の炎症などの疾患は、その都度治療が可能です。よってアデノイド肥大の治療は一般的に経過観察となります。

しかし、場合によっては手術により、肥大したアデノイドを切る方法もあります。炎症が慢性的に続いたり、重症の場合にはアデノイドを切る方が選択されることもあります。

子供がいびきをしていたら注意深く観察し、少しでもおかしな点があれば、医師に相談したほうがよいでしょう。

この何らかの原因となるもので最も多い原因は肥満です。肥満体型の方は首回りや喉の周囲についた脂肪が上気道を狭くすることで、必然的にいびきが酷くなります。

肥満体型の方のいびきの改善には、まず太りすぎた身体の改善も必要になります。いびきの原因が肥満にある場合はいびきの改善だけでなく、肥満は他にもさまざまな疾患の原因にも繋がりますので、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防にもなりますので、肥満を早く解消するようにしましょう。

肥満の方のいびきは、無呼吸の状態になると酸素不足になり、高血圧や脈拍が早くなりますので、心臓への負担を減らすためにも、まずは減量をするようにしましょう。

いびきが起こる原因には肥満によるものの他に、加齢によって上気道の筋肉の力が低下することでいびきをかくことがありますので、肥満の方は加齢とともにいびきをかきやすくなります。

いずれにしても肥満体型の方はいびきをかきやすくなるだけでなく、さまざまな疾患のリスクも高くなりますので、まずは肥満を改善するように減量から始めるようにしましょう。健康増進のためにも肥満は大敵で、適正な体重を目指すようにしましょう。

いびきはこのように単にうるさいというものだけでなく、いびきをかく方には呼吸が一時的止まる無呼吸状態になる方がいます。この状態はとても危険な状態で、睡眠時無呼吸症候群(SAS)といいます。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、睡眠中に10秒以上の無呼吸状態が1時間に5回以上あり、これが一晩に30回以上続く状態をいいます。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の方は、睡眠時間を十分にとっていても、十分な睡眠が取れていませんので、日中に強い眠気に襲われます。この影響は仕事にも現れ、会議中や車の運転中に強い眠気に襲われたりして、集中力を欠き、常に疲労感が取れないなどいろいろな支障が出ます。また、睡眠中に無呼吸の状態になりますので、酸素不足の状態になり心筋梗塞の原因にもなります。

このようにいびきから睡眠中に呼吸が止まる、睡眠時無呼吸症候群(SAS)にかかっている方は、自分時敏の身体だけでなく周囲の家族にも影響することになります。このように睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状のある方は、すぐに病院で診察を受けて改善に向けて治療を行いましょう。

では、いびきとは何故おこるのでしょうか？一言で言うと、「気道が狭くなる」からです。肺までの空気の通り道（上気道）が狭くなると、軟口蓋（上顎の奥の方）が振動して音が出るのです。
さらに、睡眠中、仰向けの状態だと、ただでさえ柔らかい喉の周りの筋肉が緩んで、喉の奥が下に沈みやすくなるため、上気道が狭くなり、いびきが出やすい条件になってしまいます。

いびきの原因を挙げてみると、

①肥満（喉や首周りについた脂肪が上気道を狭くする）
②アルコールの飲酒（気道内が充血し粘膜が膨張する、筋肉の緩み）
③喫煙
④鼻炎やアレルギー（口を開けて眠る口呼吸をしてしまう）
⑤アデノイド（咽頭扁桃）の肥大（子供の場合）
⑥元々顎が小さい（舌が気道を塞いでしまう）
⑦老化（筋力が弱まって上気道が狭くなる）
⑧薬による筋力の緩み

などの原因が考えられます。

疲れたときなど、たまにいびきをかく人がいますが、そういう人は心配ありません。慢性的にいびきをかく人は要注意です。
原因を良く見極め、適切な治療を行い、「いびき」とおさらばしましょう！！