いびきに悩まされている方はとても多くみえます。自分の快適な睡眠が損なわれるだけでなく、いびきのために家族にも煙たがれる存在になってしまいます。いびきは睡眠中に呼吸をすることで起こりますが、いびきの音は呼吸する度に気道や軟口蓋(なんこうがい)、鼻腔の粘膜が振動することで起こります。
いびきが出る軟口蓋
いびきの音が出る軟口蓋は口の奥の柔らかい部分で、口蓋（こうがい）という上あごの後側1/3にあたる部分を言います。この軟口蓋は声を出すときや食べ物を飲み込むときに大切な場所です。軟口蓋は食べるときに口に食べ物が入っているときは、下と付いて咽頭（のど）に入らないように蓋をして、食べ物を飲み込むときに鼻に食べ物が入らないように、咽頭部と付いて蓋をします。
いびきの原因
いびきの音が出る軟口蓋は、普段はこのように大切な働きをしていますが、人が起きているときはこのように大切な部分ですが、睡眠中は身体の筋肉が緩み、上気道の筋肉も緩みいびきを起こしやすくなります。睡眠中、上気道の筋肉が緩むと上気道が狭くなり、ここへ呼吸の空気が通ることで周辺の粘膜が振動して、うるさいいびきの音が出ます。 いびきは病気のシグナル？
いびきは単にうるさいというものだけでなく、何かの病気があることを知らせている場合があります。本人にはなかなかわかりませんが、大きな音のいびきをかいている方や、呼吸が一時的に止まる無呼吸状態がある方は、このことを知らせてあげて病院で診察を受けるように勧めましょう。 いびきで睡眠不足に
いびきの大きな方は呼吸のための空気の通りが悪いので、十分な睡眠が取れていませんので、日常生活にも影響し身体にもよくありません。いびきの原因が他の病気である場合、この病気を治療することでいびきが解消されることもあります。いびきについて詳しく診察を受けるようにしましょう。【PR】自宅で美味しいタラバガニを食べるならタラバガニ 通販を。
